POSTURAL TRAINING

Les sessions de Postural training són l'espai per dedicar-me a mi mateixa. Permeten mobilitzar-me amb harmonia des de la serenitat. Tinc la sensació que ara conec el meu cos i el mantinc actiu.

Quan acabo les sessions em sento amb més energia, tonificada i amb més equilibri emocional.

  Brigida Piquero. Biblotecària, Documentalista.

 

El contacte de les teves mans em vivifica i percebo detalls que jo no em donava compte i que afecten a la meva postura, ajudant-me a sentir i equilibrar el meu cos. El que millor em senta és treballar la postura i noto la millora perquè quan camíno no carrego les lumbars i això, per a mi, és un gran alleujament.

El que em proporcionen les classes en línia és la consciència corporal, la coordinació, seguir exercitant i connectant amb el meu cos i amb mi mateixa, a més de poder seguir vinculada amb aquest treball i amb el meu grup. Els automassatges em resulten molt agradables ajudant-me en el camí de la reconnexió i a la tornada del meu cos.
Miriam Sans. Psicòloga i Terapeuta Gestalt.

 

Amb Postural Training he aconseguit prendre consciència del meu cos i de l'equilibri en la meva posició asseguda i em sento molt més lleugera en els meus desplaçaments, i més lliure en l'expressió dels meus moviments.

Sempre acabo les classes amb una sensació de tranquil·litat i d'haver-me carregat d'energia positiva.

Fuensanta Puig. Professora d'Espanyol i Llengua Estrangera.

 

El Postural Training ajuda a relaxar-me i a millorar la coordinació dels meus moviments. Els exercicis no suposen un gran esforç i són molt tonificants i molt amens. Després de la classe em sento millor i més contenta.

Mar González. Tècnica Administrativa.

 

Durant anys vaig estar visitant al fisioterapeuta per dolor lumbar, m'alleujava el dolor uns dies però no solucionava el problema. Des de que vaig començar amb les classes de Postural Training, fa ja 3 anys, no he hagut de visitar més al fisioterapeuta. No només van desaparèixer les molèsties, sinó que físicament em trobo molt millor i més lleugera.

Les classes són molt agradables. La Silvia explica molt bé els exercicis perquè prenguem consciència del nostre cos i ens ajuda, individualment, a equilibrar la postura.

Desconnecto mentalment i em proporciona benestar emocional. Relaxar-me i concentrar-me en els exercicis m'ajuda a trobar-me molt més a gust un cop realitzades les classes. Em sento més àgil, més contenta, amb una sensació de satisfacció física, mental i emocional.

Eva Corsellas. Projectes Culturals. Restauradora de Pintura.

 

Tinc sort d'haver conegut el treball corporal de la Silvia. Les seves classes m'ajuden a prendre consciència i integrar l'equilibri de les postures. És el meu moment de relaxació. La Silvia genera un bon clima acollint-nos i cuidant-nos. Per a mi és un espai que m'aporta una sensació positiva en l'aspecte físic, psíquic i emotiu.

Anna Lluch. Administrativa.

 

Pel meu tipus de professió, les classes de Postural Training, em senten molt bé, i tots els exercicis que ens proposes fer, particularment els estiraments, la flexibilitat i els abdominals.

La veritat és que jo no creia molt en les sessions en línia, però m'han sorprès gratament.

Carolina Rovira. Funcionària de la Generalitat de Catalunya.