postural training
He creat la metodologia de Postural Training per ajudar a les persones a aconseguir la integració corporal i per ajudar al desenvolupament humà en el marc del procès terapèutic des d'un enfocament holístic i promoure el benestar psicofísic de les persones.
El Postural Training integra les capacitats físiques i la percepció sensorial a través de l'autoconsciència corporal.
Proposa una sèrie d'exercicis físics per recuperar el plaer de moure'ns, equilibrar la tonicitat muscular, l'alineació articular i atendre els aspectes posturals.
Restableix el sòl pèlvic i abdominal.
A través de la respiració i la relaxació s'experimenta la plena consciència com a eina eficaç per ajudar-nos a reduir la tensió física i mental, permetent l'abast d'un major nivell de calma, de pau i de tranquil·litat, reduint els nivells d'estrès i d'ansietat, contribuint al benestar de la salut mental, física i emocional.
Amb el Postural Training recuperarem la mobilitat dels nostres músculs i articulacions i millorarem la coordinació dels moviments.
El Postural Training et brinda noves perspectives sobre l'equilibri, potencia la teva energia vital i el benestar en connexió cos ment.